Novas opções estarão à disposição dos associados a partir de fevereiro
A academia do Nosso Clube trará mais opções para os associados a partir de fevereiro. Uma delas é a volta do body pump, modalidade que promove o fortalecimento da musculatura das pernas, glúteos e membros superiores, deixando-os mais tonificados e definidos.
Também reduz a flacidez e trabalha o sistema cardiovascular. Melhora ainda a postura, a coordenação motora e a flexibilidade. As aulas serão ministradas pela professora Ismênia, a partir de 1º de fevereiro, às terças e quintas, às 7h.
Outra novidade é um novo horário para aulas de spinning, às segundas e quartas, às 18h30. O início será em 2 de fevereiro. O professor será Matheus Müller, atleta de ciclismo. Essa modalidade é conhecida por possibilitar uma alta queima calórica. Também proporciona maior resistência, fortalece a musculatura e ajuda a eliminar o estresse, tudo isso com pouco risco de lesão, por ser de baixo impacto.
As inscrições para as aulas de body pump e para o novo horário de spinning devem ser efetuadas na secretaria da academia. Mais informações pelo telefone 3404-8466 ou pelo WhatsApp 99996-8387.