NOTÍCIAS

julho
10
2020

Musculação traz muito mais benefícios que um corpo bem esculpido

Gasto calórico continua até por 48 horas após cada treino, diz professor Boa parte das pessoas que decide começar a fazer musculação tem em mente a vontade de ficar com o corpo “sarado”. E, de fato, esses exercícios são fundamentais para moldar os músculos. Porém, essa modalidade traz muitos outros benefícios além da satisfação estética. “Além do fortalecimento muscular, a musculação ajuda no aumento do metabolismo e,

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Modalidades esportivas em destaque no Nosso Boletim

Spinning, kungfu, judô, hidroginástica, ginástica artística, futebol e basquete são as modalidades esportivas em destaque no Nosso Bo

Com forte trabalho de base, basquete do Nosso Clube é reconhecido nacionalmente

Modalidade, para além do aspecto competitivo, traz muitos benefícios   O Nosso Clube é reconhecido nacionalmente quando o assunto &

Milenar, Kungfu proporciona ótimo condicionamento físico, entre outros benefícios

No Nosso Clube, há aulas para associados a partir dos 6 anos   Arte marcial milenar, o Kungfu – ou Wushu – é tão antigo

ESPORTES

Academia

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Basquete | 23.06.2020

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Kung-fu | 19.06.2020

Spinning permite gastar muitas calorias sem depender do clima e longe dos perigos da rua

Nosso Clube conta com sala e equipamentos de primeira linha para modalidade   Após sofrer um acidente durante um treino de ciclismo, e tamb&eacut

Academia | 17.06.2020

Judô proporciona ganhos físicos e mentais para praticantes das mais variadas idades

No Nosso Clube, há aulas para crianças a partir de 4 anos   Criado no Japão, em 1882, pelo professor Jigoro Kano, o judô &eac

Judô | 10.06.2020

SOCIAL

maio
22
2020

Bares do clube ganham novo concessionário, que chega cheio de ideias e novidades

Cozinha da Marli prepara várias surpresas para volta dos associados   Uma grande novidade espera pelos nossoclubinos quando as atividades puderem ser retomadas após o período de recesso devido à pandemia de coronavírus. As lanchonetes do Nosso Clube agora contam com um novo concessionário, com muita experiência no ramo e um nome bastante conhecido quando se fala em comer e servir bem. Desde abril, Evandro Tetzner e Cristina Bombini, que já vinham fazendo sucesso na parte gastronômica de vá

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ÚLTIMOS EVENTOS SOCIAIS

Banda Sintonia na próxima edição das Nossas Terças do Nosso Clube

“Bailinho” no Salão Social acontece na terça-feira (10), às 20 horas   A animação da próxima edi&c

Música ao vivo e brinquedos na 3ª edição da Pool Party do Nosso Clube, neste sábado

Festa nas piscinas a partir das 15 horas terá Kalu in Trâmite    Chega à 3ª edição, neste sábado (7),

Banda Vertiplano anima o Recanto Musical do Nosso Clube nesta sexta

Som ao vivo vai acontecer no Nosso Bar, a partir das 19h30   A banda Vertiplano vai animar o Recanto Musical no Cebola e Salsa Nosso Bar, do Nosso Clube

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